Beruf Habit Tracker

Diese Berufs-Habit-Tracker-Vorlage ist um einen Arbeitstag herum gebaut — standardmäßig Werktage, Wochenende frei. Das beste Setup für konzentrierte Berufstätige, die ruhige Beständigkeit wollen.

Was in dieser Beruf-Habit-Tracker-Vorlage steckt

• 🎯

  Deep Work

  90 min · min: 25 min · Block um 9 Uhr

• 💻

  Inbox Zero

  Feste Tage · min: 5 min Sichten · 16 Uhr

• 🚶

  Spazieren gehen

  6000 Schritte · min: 10 min · Mittagessen

• 📚

  Lernen

  15 min · min: 5 min · Nach dem Stand-up

• ✨

  Schreibtisch aufräumen

  Feste Tage · min: Ein Ding wegräumen · Feierabend

• 📵

  Kein Doomscrollen

  Feste Tage · min: 1 Stunde Handy in der Schublade · Drang nachzusehen

Tipp: Nutze diese Vorlage wie einen Habit Tracker zum Ausdrucken (drucke das Wochenraster aus deinem Browser aus) oder wie ein Gewohnheiten-Journal (jede Gewohnheit hat einen Auslöser + Mindestversion). Serien und Heatmaps werden automatisch in der kostenlosen Gewohnheits-Tracker-App → berechnet.