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직장인 습관 트래커
정해진 시간에 딥워크. 무료 템플릿, 가입 없음.
직장인 습관 트래커 템플릿은 하루 업무 흐름을 중심으로 설계했어요 — 평일은 기본, 주말은 쉬는 날. 차분한 일관성을 원하는 직장인을 위한 최고의 습관 트래커 앱 구성입니다.
직장인 습관 트래커 템플릿에 무엇이 들어 있나요
- 🎯
딥워크
90 분 · 최소: 25분 · 오전 9시 블록
- 💻
인박스 제로
지정된 날 · 최소: 5분 정리 · 오후 4시
- 🚶
산책
6000 보 · 최소: 10분 · 점심
- 📚
배우기
15 분 · 최소: 5분 · 스탠드업 회의 후
- ✨
책상 정리
지정된 날 · 최소: 하나만 치우기 · 퇴근 마무리
- 📵
둠 스크롤 금지
지정된 날 · 최소: 서랍에 폰 1시간 · 확인하고 싶을 때
팁: 이 템플릿을 인쇄용 습관 트래커처럼 써 보세요(브라우저에서 주간 그리드 인쇄) — 혹은 습관 트래커 일지처럼(각 습관에 큐 + 최소 버전). 연속 기록과 히트맵은 무료 습관 트래커 앱 →에서 자동으로 계산돼요.