Como funciona
Como este rastreador de hábitos funciona — um toque por dia.
O jeito mais simples de usar um rastreador de hábitos online: sem cadastro, sem instalar. Este app de rastreador de hábitos grátis guarda seus dados no seu navegador.
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Escolha um modelo de rastreador de hábitos ou comece em branco
Carregue o rastreador para estudantes, o de fitness, o profissional ou o pacote Geral — ou monte o Personalizado. Cada hábito vem com meta, horário, gatilho e uma versão mínima para dias difíceis.
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Toque e marque no app de rastreador de hábitos grátis
Hoje mostra só o que está pendente. Toque no quadradinho, avance um contador ou rode um timer. Tudo salva no seu navegador na hora — offline. Funciona como o melhor app de hábitos, sem precisar baixar nada.
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Veja somar como um diário
Sequências, melhores sequências, consistência de 30 dias, voltas e mapas de calor — calculados localmente em /app, nas abas Semana, Mapa de calor e Insights. Imprima qualquer visão como se fosse um impresso.
Perdeu um dia? Use a versão mínima.
2 páginas em vez de 20. 1 copo em vez de 8. Voltas contam.
Abra seu rastreador de hábitos